ПРОФЕССОР ВЛАДИМИР ЖДАНОВА МЕТОДОМ ГЛАЗА

0
891

Никакого фанатизма, как профессор, не предусмотрено.

ДИСКРИМИНАЦИЯ Нельзя делать тех, кто предпринимал ЛЮБЫЕ действия меньше полутора лет назад. Подождите пол года, чтобы внезапно стемнело. ПОЛНОСТЬЮ и тем, кто ищет сетчатки глаза. Вы можете привести к дальнейшей усадке. Иди к врачу, сейчас есть метод расширения сетчатки. После отклонения подождали пол года, все что поймали. И будьте осторожны, начните зарядку.

Все упражнения делают, БЕЗ НЕОГРАНИЧЕННОГО! Плавно, без рывков, резких движений. СЕРДЦЕ НЕПОДВЫЙНА. Только некоторые глаза работают! После каждого упражнения не надо!

1. Подняли глаза вверх, вниз, вверх, вниз, вверх, вниз. Поморгали-поморгали-поморгали.

2. Запечатлейте глаза вправо, влево, вправо, влево, вправо, влево. Поморгали.

3. Значок. Посмотрите на верхний правый — влево, вниз, правый верхний — влево, вниз, правый верхний — влево, вниз. Поморгали. Свяжитесь с диагональю. слева вверху — вправо вниз. То же самое верно 3 раза. Поморгали.

4. Прямоугольник. Подняли глаза над верхней частью прямоугольника, правой стороной сбоку, нижней, левой стороной, снова над, и так как это три раза подряд. Поморгали. нарисовать выпуклый прямоугольник (в противоположном направлении от часов). Верхняя сторона, боковая левая, нижняя, правая. 3 раза Поморгали.

5. Соберите: Представь, что перед тобой большая установка. Видите ли вы часы в направлении стрелки? Поднял глаза 12 часов 3 часа, 6, 9, 12. И из-за 3 кругов. Поморгали. Converse Collect: Они подняли глаза на 12 часов, 9, 6, 3, 12; 3 кадра. Поморгали.

6. Змея; Мы начинаем красить хвост. Глаза влево — вверх, вниз — вверх, вниз — вверх и голова. Поморгали. Продолжай: Под змеем — вверх, вниз — вверх, вниз — вверх и хвост. Поморгали.

Профессор Жданов предупреждает!

НЕ МЕХАНИЧЕСКИ!

Занимайтесь в тренажерном зале 3 раза в день — завтрак, обед, ужин в рекомендуемом объеме, иначе глаза расстроятся.

Не торопись

1. Тренируйте все: очень медленно, медленно, без напряжения, резкими движениями. Не отрывайте построметры. Глобуляционные мышцы — одни из самых тонких мышц в нашем теле, их очень легко лелеять, топтать, вредить глупым, резким движениям.

2. Те, у кого сильная близорукость (больше минус 4), делайте упражнения очень осторожно! Вы чувствуете жжение перед глазами, поэтому сетчатка растянута, напряжена, и существует риск, когда резкие движения и нагрузки или сетчатки являются сетчаткой.

3. Особая осторожность для тех, кто отрекся от сетчатки. Советуем обязательно пройти исчерпывающий курс, которым руководит опытный профессионал.

Перед началом занятий обратитесь к своему нежелательному врачу, чтобы проверить свое зрение. Узнайте состояние сетчатки. Есть ли у вас одышка или близорукость (степень), астигматизм?

Пальма делала 5-6 раз за первую неделю. Как это получится. Утром, перед работой, перед сном.

Зарядка глаз — с утра до завтрака, днем, вечером. Понедельник — пятница 3 повторите каждое из первых пяти упражнений. Шестая Змея — всегда делается ТОЛЬКО раз (назад). Четверг — суббота — уже 4. Воскресенье выходной.

Никакого фанатизма, как профессор, не предусмотрено. Хоть и грех, хотелось сделать это 6 раз за раз. Поэтому желательно быстро восстановить точки ненависти. Но они не мешали их сигналам. Двадцать лет спустя он шел к ним. Еще пару недель.

Это то, что я делаю. Я сажусь на стул, стул, внушительную стену. Пол, потолок, боковые стены. Между ними рисуют и брови по диагонали (вверху справа, внизу слева и наоборот), прямоугольники, змеи, группы циферблатов. Глаза глаз позволяют: Независимо от того, что зрение слабое, всю стену трудно проследить сразу, возьмите куски стен, коврите их, постер, шкаф, дверь. У меня есть чехлы, кстати, в шкаф вмонтирована стена, я их надеваю и крашу.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here